“Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando siempre que estar vivos exige un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar” Pablo Neruda

De un tiempo a esta parte he abandonado los encuentros rutinarios con compañeras o amigas porque terminaban convirtiéndose en una excusa para criticar la actitud o el comportamiento de personas más

Hace unos días hablando con mis hermanas sobre las fotos y vídeos que me habían enviado del último de los viajes al que no pude acompañarlas y en el que se las veía disfrutar, les dije algo que sol

Bastaría que dedicásemos unos minutos a mirar alrededor para descubrir en nuestro entorno más cercano a alguna persona que evalúa continuamente todo lo que dices, haces o dejas de hacer.

“Para mi, resultaba casi insoportable estar conmigo mismo, motivo por el que escapaba permanentemente de mí “. Pablo D’Ors en 'Biografía del Silenci

Si alguna vez habéis asistido a la práctica de una visualización guiada habréis podido comprobar que no es tan fácil seguir las indicaciones y que resulta inevitable que la imagen evoca

A la hora de responder ante situaciones estresantes, podemos hablar de tres tipos de recursos diferentes.

Hace unos días volví a ver ‘Paula’, una película alemana del año pasado que refleja lo difícil que resulta desarrollar la creatividad libremente cuando los estereotipos limitan el pensa

“Quien halla placer en estar solo es o una bestia salvaje o un dios”. Francis Bacon

El psicólogo Martin E.P.Seligman, en su libro La Auténtica Felicidad, pone el foco en las fortalezas y las virtudes personales para recomendar la puesta en práctica y el ejercicio de la