1. ¿Quién teme a la Navidad? Una mirada a los riesgos y excesos de las fiestas navideñas y… ¡feliz año nuevo!

Artículo de Gestión Clínica y Sanitaria.

El artículo analiza la Navidad desde una perspectiva crítica y sanitaria, mostrando cómo la literatura médica suele actuar como un “Grinch” que advierte sobre los riesgos y excesos asociados a estas fechas. Lejos de una imagen festiva, la Navidad aparece como un periodo propicio para problemas de salud: alergias y afecciones respiratorias relacionadas con árboles y plantas navideñas, accidentes domésticos, intoxicaciones, ingestiones accidentales en niños y otros percances derivados del desorden festivo.

El artículo destaca además fenómenos bien documentados como el incremento de eventos cardiovasculares, ictus y visitas a urgencias en Navidad y Año Nuevo, así como un aumento del riesgo en salud mental en torno al inicio del año

También se subraya el aumento de conductas de riesgo, como el mayor consumo de alcohol y los excesos alimentarios, que afectan especialmente a personas con enfermedades crónicas (diabetes, pacientes anticoagulados). El artículo destaca además fenómenos bien documentados como el incremento de eventos cardiovasculares, ictus y visitas a urgencias en Navidad y Año Nuevo, así como un aumento del riesgo en salud mental en torno al inicio del año.

Junto a estos riesgos, se critica la medicalización y el uso comercial de la salud envuelta en mensajes navideños y propósitos de Año Nuevo. Finalmente, el texto adopta un tono más constructivo para anunciar el regreso de Gestión Clínica y Sanitaria (GCS) en la Navidad de 2025, reivindicando este momento como una oportunidad para la reflexión, el análisis riguroso y el debate pausado sobre la gestión y las políticas de salud, agradeciendo a colaboradores y lectores y mirando al nuevo año con realismo crítico y esperanza moderada.

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2. Por qué el estado de bienestar está fallando en España a quienes más lo necesitan y cómo solucionarlo

Artículo en The Conversation de  Andrei Quintiá Pastrana, Alba Nogueira López, Universidade de Santiago de Compostela.

Aunque existen leyes que amplían prestaciones como el Ingreso Mínimo Vital o el bono eléctrico, más de la mitad de los hogares que cumplen los requisitos no acceden a ellas debido a barreras administrativas, como tiempos largos de tramitación, exceso de requisitos documentales, trámites rígidos y dificultades para conseguir citas con la administración

El texto explica que en España tener derechos sociales reconocidos no garantiza realmente poder ejercerlos. Aunque existen leyes que amplían prestaciones como el Ingreso Mínimo Vital o el bono eléctrico, más de la mitad de los hogares que cumplen los requisitos no acceden a ellas debido a barreras administrativas, como tiempos largos de tramitación, exceso de requisitos documentales, trámites rígidos y dificultades para conseguir citas con la administración.  

Estas barreras estructurales generan lo que los autores llaman vulnerabilidad administrativa, que excluye especialmente a quienes más dependen de estas ayudas. La pandemia de COVID-19 no creó estos problemas, pero sí los exacerbó, acelerando la digitalización y el uso de la cita previa, lo que también ha contribuido a nuevas formas de exclusión, sobre todo para personas sin acceso o competencias digitales.  

El artículo propone medidas para mejorar el funcionamiento del Estado de bienestar, como simplificar y automatizar los procedimientos, reducir cargas documentales innecesarias, adaptar los requisitos a las trayectorias de vida de las personas, reforzar la atención presencial y el apoyo administrativo, y evaluar sistemáticamente la efectividad de las políticas con indicadores que permitan detectar cuellos de botella y sesgos excluyentes.  

En resumen, el problema no es tanto la falta de derechos sociales formales, sino la incapacidad del sistema administrativo para hacerlos efectivos para quienes más los necesitan.  

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3. Sin alcohol y sin partidismo

Editorial de El País.

Critica que una propuesta para rebajar las tasas de alcoholemia al volante en España —reduciéndolas a 0,2 gramos por litro de sangre, muy cerca de la tolerancia cero— lleva más de un año estancada en el Congreso pese al amplio respaldo social y científico para mejorar la seguridad vial.

El editorial critica que una propuesta para rebajar las tasas de alcoholemia al volante en España —reduciéndolas a 0,2 gramos por litro de sangre, muy cerca de la tolerancia cero— lleva más de un año estancada en el Congreso pese al amplio respaldo social y científico para mejorar la seguridad vial.  

Señala que la medida ha sido apoyada mayoritariamente en la Cámara pero sigue bloqueada en comisiones por disputas entre partidos, lo que representa una falta de voluntad política para traducir un consenso mayoritario en una decisión efectiva.  

El editorial destaca que el alcohol es un factor de riesgo claro en accidentes de tráfico, y que muchos países con políticas más estrictas han logrado reducir siniestralidad.  

Afirma que atajar este problema debería ser posible sin interferencias partidistas, pues se trata de una política de seguridad vial con evidencia sólida y amplio apoyo social, y lamenta que la polarización política impida avanzar en este tipo de consensos prácticos

Finalmente, afirma que atajar este problema debería ser posible sin interferencias partidistas, pues se trata de una política de seguridad vial con evidencia sólida y amplio apoyo social, y lamenta que la polarización política impida avanzar en este tipo de consensos prácticos.  

-Sin alcohol y sin partidismo

4. Brecha de género en la percepción térmica: así explica la Ciencia por qué ellas tienen más frío

Artículo en El Mundo de Enfemera Saturada.

Las diferencias en la percepción del frío en los centros de trabajo, donde las mujeres suelen sentir más frío que los hombres aun con la misma temperatura y vestimenta, tienen una base médica. Este fenómeno, conocido como demanda térmica femenina, se explica por una combinación de factores metabólicos, físicos y hormonales.

A ello se suman factores hormonales: los estrógenos reducen la producción de calor muscular y favorecen que la sangre se concentre en el tronco, disminuyendo la irrigación de la piel y aumentando la sensación de frío

En general, las mujeres tienen un metabolismo más lento, lo que implica una menor producción de calor corporal. Además, su composición corporal suele incluir menos masa muscular —que genera calor de forma activa— y una distribución de la grasa que protege menos las extremidades, haciendo que manos y pies se enfríen con mayor facilidad. A ello se suman factores hormonales: los estrógenos reducen la producción de calor muscular y favorecen que la sangre se concentre en el tronco, disminuyendo la irrigación de la piel y aumentando la sensación de frío.

Por último, el texto señala que ciertas enfermedades, tanto en hombres como en mujeres, pueden aumentar la sensibilidad al frío, como el hipotiroidismo, la anemia, la enfermedad de Raynaud o la tensión arterial baja. En conjunto, el artículo explica que el conflicto térmico no es una cuestión de percepción subjetiva, sino de diferencias fisiológicas reales, cuya solución práctica resulta más compleja.

5. La resaca de la crisis de los cribados: de la confusión ciudadana al temor a que se frenen otros programas de detección del cáncer

Artículo de Jessica Mouzo y Oriol Güell en El País.

Esta situación ha dañado la confianza de la ciudadanía en los programas de detección precoz y ha generado confusión sobre su valor y funcionamiento

El artículo aborda las consecuencias de la crisis en los programas de cribado de cáncer en Andalucía, donde durante casi tres años más de 2.000 mujeres con resultados dudosos en mamografías no fueron notificadas para repetir las pruebas, lo que ha puesto en riesgo la vida de algunas y generado una fuerte polémica sanitaria y social. Esta situación ha dañado la confianza de la ciudadanía en los programas de detección precoz y ha generado confusión sobre su valor y funcionamiento.  

Los expertos alertan de que este escándalo podría reducir la participación en otros programas de cribado, como los de cáncer de colon o cervical, y también influir negativamente en la implantación de nuevos programas debido a reticencias sociales y políticas. A pesar de ello, recuerdan que las estrategias de cribado bien diseñadas y con alta participación salvan vidas, y que ampliar o adaptar la edad de inclusión de estos programas tiene que basarse en evidencia científica y evaluación de beneficios frente a riesgos.  

Señala que en España existen tres cribados poblacionales consolidados (mamario, de colon y de cuello uterino) y destaca la importancia de que estos programas funcionen de manera eficiente y transparente para mantener la confianza de la población y garantizar su efectividad en la prevención del cáncer

El texto también señala que en España existen tres cribados poblacionales consolidados (mamario, de colon y de cuello uterino) y destaca la importancia de que estos programas funcionen de manera eficiente y transparente para mantener la confianza de la población y garantizar su efectividad en la prevención del cáncer.  

-La resaca de la crisis de los cribados: de la confusión ciudadana al temor a que se frenen otros programas de detección del cáncer

6. Peste porcina africana: la hipótesis del bocadillo

Artículo de Ignacio López Goñi en The Conversation.

La peste porcina africana ha reaparecido en España tras 30 años sin casos, con trece jabalíes infectados hallados en Cerdanyola del Vallés (Barcelona). La principal incógnita es cómo llegó de nuevo el virus al país. La hipótesis más probable es la llamada “hipótesis del bocadillo”: restos de comida (como embutidos contaminados) abandonados por personas habrían sido consumidos por jabalíes.

Es extremadamente resistente: puede sobrevivir meses o incluso años en carnes, embutidos y cadáveres en ambientes fríos, y transmitirse también por objetos contaminados como ropa, vehículos o herramientas

El virus es muy contagioso y letal para cerdos domésticos y jabalíes, pero no afecta a los seres humanos ni supone riesgo para el consumo de carne desde el punto de vista sanitario humano. Es extremadamente resistente: puede sobrevivir meses o incluso años en carnes, embutidos y cadáveres en ambientes fríos, y transmitirse también por objetos contaminados como ropa, vehículos o herramientas.

Históricamente, el virus ha entrado en Europa en varias ocasiones a través de restos de comida contaminada procedente de África, tanto por avión como por barco. Tras una primera gran oleada (1960–1995), erradicada con gran esfuerzo, una segunda comenzó en 2007 desde Georgia y se extendió por gran parte de Europa, Asia y América. Actualmente está presente en más de 50 países.

En el caso español, se considera muy poco probable que el virus haya llegado por movimientos naturales de jabalíes desde Europa del Este. En cambio, el transporte humano de alimentos contaminados, unido al gran crecimiento y mala gestión de la población de jabalíes, crea la “tormenta perfecta” para su reintroducción

En el caso español, se considera muy poco probable que el virus haya llegado por movimientos naturales de jabalíes desde Europa del Este. En cambio, el transporte humano de alimentos contaminados, unido al gran crecimiento y mala gestión de la población de jabalíes, crea la “tormenta perfecta” para su reintroducción.

El artículo concluye que, además de proteger la naturaleza, es imprescindible gestionar adecuadamente la fauna silvestre, especialmente la población de jabalíes, para prevenir enfermedades como la peste porcina africana.

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7. Una guía nacida del dolor para ayudar a los supervivientes de suicidio: "No existe un camino fácil pero sí caminos compartidos"

Artículo de Santiago Saiz en El Mundo.

El artículo aborda el impacto profundo que deja un suicidio en las personas cercanas a la víctima, a quienes se denomina supervivientes. A través del testimonio de Jordi Costa, que perdió a su padre por suicidio, se describe no solo el dolor emocional —vacío, culpa, vergüenza, rabia— sino también el desconcierto ante los trámites institucionales inmediatos (policía, juez, autopsia), un proceso que él define como “suicidio traumático burocrático”.

La entidad ha elaborado una Guía para supervivientes de un suicidio, en catalán y castellano, concebida como una herramienta pública y gratuita. La guía propone comunidad frente al aislamiento, comprensión frente a la culpa y acompañamiento frente a la desorientación

A partir de esa experiencia nace la Asociación Tramuntana Després del Suïcidi, con sede en el Ampurdán, que acompaña a personas en duelo por suicidio. La entidad ha elaborado una Guía para supervivientes de un suicidio, en catalán y castellano, concebida como una herramienta pública y gratuita. La guía propone comunidad frente al aislamiento, comprensión frente a la culpa y acompañamiento frente a la desorientación.

El documento organiza los pasos prácticos tras una muerte por suicidio (trámites, plazos y documentos), recopila recursos y teléfonos de ayuda, y subraya la importancia de la empatía institucional. También dedica especial atención a cómo comunicar un suicidio a menores, con pautas como usar un lenguaje sencillo, no mentir, evitar detalles y estar presentes con amor y verdad.

La asociación ofrece acogida individual y grupos de ayuda mutua moderados por profesionales, actuando como puente ante la falta de respuestas coordinadas de algunas instituciones. El mensaje central es que el duelo por suicidio no debería atravesarse en soledad: compartir el camino, cuidar la vulnerabilidad y pedir ayuda es clave tanto para el acompañamiento como para la prevención.

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8. Sí, el frío perjudica gravemente a la salud física... y a la mental 

¿Cómo afecta la bajada de las temperaturas a nuestro organismo? Estas son las alertas y las medidas de adaptación estacional en personas sanas y, especialmente, en vulnerables.

La bajada de las temperaturas en otoño e invierno obliga al organismo a adaptarse, y ese cambio tiene consecuencias tanto físicas como mentales

Artículo en Diario Médico de Raquel Serrano.

El artículo explica que la bajada de las temperaturas en otoño e invierno obliga al organismo a adaptarse, y ese cambio tiene consecuencias tanto físicas como mentales.  

1. Impacto en la salud física

• El frío favorece el aumento de infecciones respiratorias como el resfriado, la gripe y neumonías, porque los virus sobreviven mejor en ambientes fríos y secos y el sistema inmunitario puede verse comprometido.  
• Se agravan enfermedades crónicas como el asma, EPOC y problemas cardiovasculares. En particular, el frío extremo se ha asociado con un riesgo más alto de mortalidad cardiovascular que el calor extremo en algunos estudios. 
• Algunos grupos son más vulnerables físicamente: personas mayores (especialmente mayores de 75 años), niños pequeños (especialmente menores de 2 años) y personas con enfermedades crónicas o debilitantes.  

El frío no solo tiene efectos sobre la salud física (infecciones, complicaciones de enfermedades crónicas, mayor mortalidad cardiovascular), sino también sobre la salud mental (cambios en el ánimo y aumento de síntomas psicológicos), y que estas consecuencias pueden mitigarse con una prevención adecuada y cuidados específicos según los grupos de riesgo

2. Impacto en la salud mental

• El descenso de luz y de temperaturas está relacionado con alteraciones del estado de ánimo, incluyendo ansiedad y síntomas de tristeza o depresión, especialmente en estaciones con pocas horas de luz.  
• El artículo también menciona que las temperaturas extremas en general, incluidas las bajas, pueden tener un impacto directo sobre el bienestar psicológico y la salud mental, algo que se ha observado también en investigaciones sobre cómo la exposición al frío incrementa la demanda de apoyo emocional y psicológico.  

3. Medidas preventivas

• Para prevenir complicaciones, el artículo subraya la importancia de medidas de protección frente al frío, atención específica en grupos de riesgo y vigilancia de signos de alerta de empeoramiento de la salud.  

En resumen, el artículo sostiene que el frío no solo tiene efectos sobre la salud física (infecciones, complicaciones de enfermedades crónicas, mayor mortalidad cardiovascular), sino también sobre la salud mental (cambios en el ánimo y aumento de síntomas psicológicos), y que estas consecuencias pueden mitigarse con una prevención adecuada y cuidados específicos según los grupos de riesgo. 

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9. La melodía de las UCIs neonatales: cómo ayuda la musicoterapia a los bebés prematuros

Artículo de C.Ruiz en El Mundo.

La musicoterapia en las unidades de cuidados intensivos neonatales (UCIN) se asocia a múltiples beneficios para los bebés prematuros y sus familias, como la reducción del estrés, la mejora de la frecuencia cardiaca y respiratoria, una mejor alimentación y mayor calidad del sueño. Además, ayuda a los padres a sobrellevar la ansiedad y la incertidumbre propias de estas situaciones.

Los expertos subrayan que la musicoterapia no consiste simplemente en reproducir música, sino en una intervención terapéutica que debe ser cuidadosamente aplicada y controlada por profesionales cualificados. Un uso inadecuado del sonido puede ser perjudicial, especialmente en bebés prematuros con un sistema auditivo inmaduro

Un estudio publicado en el número de Navidad de The British Medical Journal recoge la experiencia de la organización benéfica británica Music in Hospitals & Care, que desde 2017 desarrolla la iniciativa Lullaby Hour, ofreciendo música en vivo y relajante en UCIN del Reino Unido. En 2023, el programa alcanzó a más de 1.000 bebés y mostró que muchos se duermen o permanecen tranquilos incluso durante procedimientos clínicos.

Los expertos subrayan que la musicoterapia no consiste simplemente en reproducir música, sino en una intervención terapéutica que debe ser cuidadosamente aplicada y controlada por profesionales cualificados. Un uso inadecuado del sonido puede ser perjudicial, especialmente en bebés prematuros con un sistema auditivo inmaduro.

En España, aunque la musicoterapia en UCIN no está regulada, existen diversas experiencias en hospitales que muestran resultados positivos, especialmente en la estabilización fisiológica del bebé y el fortalecimiento del vínculo entre padres e hijos. La tendencia actual apunta a personalizar la música, incluso utilizando la voz de los padres, con posibles beneficios a largo plazo para el neurodesarrollo infantil.

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10. ¿Cuál es el papel del médico hoy en día?

Artículo de Cyril Chantler en BMJ.

El artículo reflexiona sobre el papel del médico en la sociedad en 2025, su función única dentro de los equipos de atención sanitaria y el tipo de profesión que encontrarán los médicos que hoy están en formación cuando lleguen a ser especialistas o médicos generales

El artículo reflexiona sobre el papel del médico en la sociedad en 2025, su función única dentro de los equipos de atención sanitaria y el tipo de profesión que encontrarán los médicos que hoy están en formación cuando lleguen a ser especialistas o médicos generales.

Parte de la visión histórica de John Ryle (1931), quien concebía al médico como una figura que integraba ciencia, cuidado, valores humanos y visión social. Aunque la medicina ha cambiado mucho desde entonces, el autor sostiene que muchas de las ideas de Ryle siguen siendo relevantes: la atención integral de la persona, la importancia de la medicina general, el peligro de la hiperespecialización y la necesidad de que la formación médica responda al rol real que se espera del médico.

El texto destaca que, aunque el diagnóstico sigue siendo una tarea central del médico, no se limita a lo biológico. Incluye la historia vital del paciente, su salud mental y su contexto social. La inteligencia artificial puede ayudar, pero no reemplazar este juicio clínico integral.

Expresa una fuerte preocupación por la situación actual de los médicos residentes: salarios deteriorados, malas condiciones laborales, escasas oportunidades de formación especializada y una sensación de no pertenecer a equipos estables

El artículo expresa una fuerte preocupación por la situación actual de los médicos residentes: salarios deteriorados, malas condiciones laborales, escasas oportunidades de formación especializada y una sensación de no pertenecer a equipos estables. Se cuestiona la duración y estructura de la formación médica en el Reino Unido y se propone revisarla, comparándola con otros países europeos y enfocándola más en resultados que en itinerarios rígidos.

Desde la perspectiva de los pacientes, existe inquietud por los pobres resultados del NHS en la última década, especialmente en el manejo de enfermedades crónicas. El autor subraya que la continuidad de la atención —tener médicos que conozcan al paciente a lo largo del tiempo— mejora los resultados y es algo que los pacientes valoran profundamente. También destaca la importancia de tratar a las personas como un todo, no como órganos aislados, especialmente en el envejecimiento y el final de la vida.

Finalmente, el artículo concluye que la sociedad, los pacientes, los políticos y la profesión médica deben acordar cuál debe ser el rol del médico en el futuro. A partir de esa definición, se debe rediseñar la formación médica. El autor defiende una formación amplia, profunda y centrada en las necesidades reales de los pacientes, en línea con la visión integradora que ya proponía Ryle hace casi un siglo.

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11. Borja del Pozo, investigador: "Andar 10 minutos seguidos puede tener más beneficio que llegar a los 10.000 pasos diarios"

Teresa Ródenas en Clara.

Los resultados muestran que no solo importa cuántos pasos se dan, sino cómo se dan

Durante años, caminar 10.000 pasos diarios se ha considerado el objetivo ideal de actividad física, pero un nuevo estudio cuestiona esta idea. La investigación, liderada por la Universidad Europea de Madrid y la Universidad de Sídney y publicada en Annals of Internal Medicine, analizó a más de 33.000 adultos del Biobanco del Reino Unido durante casi 8 años.

El estudio propone un cambio de enfoque: priorizar la continuidad del movimiento sobre la cantidad total de pasos, sugiriendo que incorporar caminatas sostenidas de 10 a 15 minutos diarios puede aportar importantes beneficios para la salud cardiovascular, incluso sin alcanzar los famosos 10.000 pasos

Los resultados muestran que no solo importa cuántos pasos se dan, sino cómo se dan. Caminar en tramos continuos de al menos 10 minutos se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y de muerte prematura, especialmente en personas sedentarias o que caminan menos de 5.000 pasos al día. En cambio, acumular pasos en paseos muy cortos (menos de 5 minutos) se relaciona con mayores riesgos para la salud.

El estudio propone un cambio de enfoque: priorizar la continuidad del movimiento sobre la cantidad total de pasos, sugiriendo que incorporar caminatas sostenidas de 10 a 15 minutos diarios puede aportar importantes beneficios para la salud cardiovascular, incluso sin alcanzar los famosos 10.000 pasos.

-Borja del Pozo, investigador: "Andar 10 minutos seguidos puede tener más beneficio que llegar a los 10.000 pasos diarios"

12. Cuando el paciente organiza el hospital

Artículo de Nacho Vallejo en La gestió importa.

Aunque recibió atención médica, nadie sostuvo el “hilo” de su proceso asistencial; esa función recayó, de forma informal, en su familia.

El artículo reflexiona sobre la fragmentación del sistema hospitalario a través del caso de la señora R., una paciente con insuficiencia cardiaca cuyo tratamiento se vio alterado repetidamente por la falta de una visión global y de un responsable claro de su atención. Aunque recibió atención médica, nadie sostuvo el “hilo” de su proceso asistencial; esa función recayó, de forma informal, en su familia.

A partir de este ejemplo, el autor señala que el hospital actual sigue organizado para tratar episodios aislados, mientras que la realidad sanitaria está marcada por la cronicidad, la multimorbilidad y trayectorias de vida complejas. La fragmentación no es un error puntual, sino una consecuencia directa de un modelo basado en servicios estancos, jerarquías rígidas y responsabilidades divididas.

Vallejo propone un cambio de paradigma organizativo: pasar del organigrama a la vida real del paciente. Para ello, plantea tres claves:

Destaca experiencias reales en España que demuestran que este enfoque es posible y analiza qué debe cambiar en la gestión sanitaria: gobernanza clara, información relevante para el paciente y rendición de cuentas compartida

1. Equipos transversales responsables de todo el recorrido del paciente.

2. Servicios orientados a procesos, no a especialidades aisladas.

3. Integración real entre Atención Primaria y hospital, compartiendo responsabilidad y riesgo clínico.

El artículo destaca experiencias reales en España que demuestran que este enfoque es posible y analiza qué debe cambiar en la gestión sanitaria: gobernanza clara, información relevante para el paciente y rendición de cuentas compartida. También identifica los principales obstáculos: incentivos mal alineados, miedo a perder control y una cultura que prioriza “lo mío” frente a “lo nuestro”.

El hospital del futuro será aquel que se diseñe desde el recorrido real del paciente, no desde el despacho ni el organigrama

La conclusión es contundente: reorganizar el hospital en torno al paciente no es una utopía, sino una cuestión de supervivencia del sistema. El hospital del futuro será aquel que se diseñe desde el recorrido real del paciente, no desde el despacho ni el organigrama.

http://lagestioimporta.cat/arees/cuando-el-paciente-organiza-el-hospital...

13. Juan Carrión, presidente de la Federación Española de Enfermedades Raras: "Cuando no se investiga, no se conoce ni se diagnostica ni se trata"

Álvaro Sevilla le entrevista en La Voz de Galicia.

Carrión denuncia que la investigación es insuficiente y desigual: solo el 20 % de las enfermedades raras están siendo estudiadas, en parte por la falta de financiación, la rigidez de los ensayos clínicos y la baja rentabilidad económica

Juan Carrión, presidente de la Federación Española de Enfermedades Raras (Feder), analiza la situación actual de las personas con enfermedades raras en España y los retos pendientes en investigación, diagnóstico y acceso a tratamientos. Señala que más de tres millones de personas conviven con estas patologías, generalmente graves, genéticas y de aparición temprana, que tardan de media más de seis años en diagnosticarse y, en muchos casos, no cuentan con tratamiento.

Carrión denuncia que la investigación es insuficiente y desigual: solo el 20 % de las enfermedades raras están siendo estudiadas, en parte por la falta de financiación, la rigidez de los ensayos clínicos y la baja rentabilidad económica. Aun así, destaca avances recientes: en Europa existen 156 medicamentos huérfanos autorizados, de los cuales el 67 % están financiados en España, aunque más de la mitad con restricciones.

La entrevista subraya el papel clave de Feder, creada en 1999 como voz y apoyo de los pacientes. La organización agrupa a más de 440 asociaciones y trabaja en cuatro ejes: atención directa a las personas y familias, fortalecimiento del movimiento asociativo, sensibilización social e incidencia política, y promoción de la investigación biomédica y social.

Defiende que mejorar el abordaje de las enfermedades raras —diagnóstico precoz, atención integral, investigación y equidad territorial— no solo beneficia a este colectivo, sino que fortalece todo el sistema sanitario

Carrión defiende que mejorar el abordaje de las enfermedades raras —diagnóstico precoz, atención integral, investigación y equidad territorial— no solo beneficia a este colectivo, sino que fortalece todo el sistema sanitario. También resalta el valor de la salud digital, el intercambio europeo de datos y la formación especializada, como el máster de la USC, para avanzar hacia una atención más precisa, coordinada y humana.

La conclusión es clara: garantizar la cobertura universal en diagnóstico y tratamiento, independientemente del lugar de residencia o la patología, es clave para mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familias y para construir un sistema sanitario más justo.

-Juan Carrión, presidente de la Federación Española de Enfermedades Raras: "Cuando no se investiga, no se conoce ni se diagnostica ni se trata"

14. La ciencia de la soledad: cómo evitarla puede aumentar la longevidad y la salud

Artículo de Darío Pescador en elDiario.es.

Lejos de ser solo una emoción pasajera, la soledad tiene consecuencias físicas y mentales graves, comparables al impacto de fumar 15 cigarrillos al día, y se asocia a cientos de miles de muertes anuales en todo el mundo

El artículo analiza la soledad no deseada como una de las grandes amenazas actuales para la salud pública, en un mundo paradójicamente hiperconectado. Lejos de ser solo una emoción pasajera, la soledad tiene consecuencias físicas y mentales graves, comparables al impacto de fumar 15 cigarrillos al día, y se asocia a cientos de miles de muertes anuales en todo el mundo.

En España, según el informe SoledadES y el Barómetro de la Soledad no Deseada 2024, una de cada cinco personas se siente sola, con especial incidencia entre jóvenes, personas mayores, mujeres, personas con pocos recursos y desempleadas. La soledad sigue un patrón en “U”: es alta en la juventud, disminuye en la edad adulta y vuelve a aumentar en la vejez, debido a pérdidas afectivas, problemas de movilidad y dificultad para crear nuevos vínculos.

La Organización Mundial de la Salud advierte de que la soledad afecta a todas las edades y define este fenómeno como la distancia entre las relaciones sociales deseadas y las reales

La Organización Mundial de la Salud advierte de que la soledad afecta a todas las edades y define este fenómeno como la distancia entre las relaciones sociales deseadas y las reales. Estudios científicos muestran que la soledad crónica aumenta el riesgo de depresión, ansiedad, demencia, enfermedades cardiovasculares y muerte prematura, además de debilitar el sistema inmunitario y generar inflamación crónica.

El artículo subraya que la relación entre soledad y salud es bidireccional: la mala salud favorece el aislamiento y, a su vez, la soledad empeora la salud. Frente a esta realidad, la OMS propone combinar políticas públicas, infraestructuras comunitarias y apoyo psicológico con gestos individuales cotidianos, como fortalecer las relaciones personales, participar en actividades sociales o el voluntariado.

Mantener vínculos sociales sólidos es un potente factor protector de la salud y la longevidad, especialmente en las personas mayores, y combatir la soledad es una responsabilidad compartida entre individuos, familias, instituciones y la sociedad en su conjunto

La conclusión es clara: mantener vínculos sociales sólidos es un potente factor protector de la salud y la longevidad, especialmente en las personas mayores, y combatir la soledad es una responsabilidad compartida entre individuos, familias, instituciones y la sociedad en su conjunto.

-La ciencia de la soledad: cómo evitarla puede aumentar la longevidad y la salud

15. No sólo es genética: las desigualdades y la falta de libertades políticas aceleran el envejecimiento

Artículo de Mayte Rius en La Vanguardia.

El estudio revela que las personas con envejecimiento acelerado tienen ocho veces más riesgo de sufrir limitaciones funcionales y cuatro veces más probabilidad de deterioro cognitivo

El artículo recoge los resultados de un amplio estudio publicado en Nature Medicine que demuestra que el ritmo al que envejecemos no depende solo de la genética o del estilo de vida, sino también del entorno social, económico, ambiental y político en el que vivimos. La investigación analizó datos de más de 161.000 personas de 40 países y evaluó su envejecimiento a partir de la diferencia entre la edad cronológica y la edad bioconductual (BBAG).

El estudio revela que las personas con envejecimiento acelerado tienen ocho veces más riesgo de sufrir limitaciones funcionales y cuatro veces más probabilidad de deterioro cognitivo. Este envejecimiento más rápido es especialmente frecuente en países de ingresos bajos y medios, como Egipto, Sudáfrica, Asia y América Latina, mientras que Europa presenta mejores indicadores de envejecimiento saludable.

Entre los factores que aceleran el deterioro se encuentran la mala calidad del aire, la desigualdad económica y de género y contextos políticos adversos, como la baja calidad democrática o la escasa representación política

Entre los factores que aceleran el deterioro se encuentran la mala calidad del aire, la desigualdad económica y de género y contextos políticos adversos, como la baja calidad democrática o la escasa representación política. Según las autoras, estas condiciones generan estrés crónico, que favorece la inflamación y acelera el envejecimiento.

A nivel individual, influyen negativamente problemas como la hipertensión, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, pérdidas sensoriales o trastornos del sueño, mientras que actúan como factores protectores la educación, la actividad física regular, el buen estado funcional y el bienestar subjetivo.

La conclusión central del artículo es que envejecer de forma saludable no es solo una responsabilidad individual, sino también una tarea colectiva. Las políticas públicas —mejorar el acceso a la salud, reducir la contaminación, disminuir las desigualdades y garantizar educación de calidad— son claves para frenar el envejecimiento acelerado y mejorar la calidad de vida, especialmente en los países más vulnerables.

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16. Una investigación destaca la sanidad basada en valor como clave en la transformación de los sistemas sanitarios europeos

Artículo en El Confidencial.

Analiza la crisis de presión creciente en los sistemas sanitarios europeos, marcada por el envejecimiento poblacional, el aumento de enfermedades crónicas, el cambio climático, la escasez de profesionales y los retrasos asistenciales tras la pandemia

El artículo analiza la crisis de presión creciente en los sistemas sanitarios europeos, marcada por el envejecimiento poblacional, el aumento de enfermedades crónicas, el cambio climático, la escasez de profesionales y los retrasos asistenciales tras la pandemia. Ante este escenario, muchos países han recurrido a la externalización de servicios, una estrategia controvertida cuando se plantea solo como reducción de costes.

Un estudio publicado en la revista Health Policy propone un enfoque distinto: la externalización puede mejorar la calidad asistencial si se aplica dentro del modelo de sanidad basada en valor (Value-Based Healthcare, VBHC). Este modelo prioriza los resultados en salud y la experiencia del paciente, en lugar del volumen de actividad, e incluye elementos como unidades clínicas integradas, medición de resultados y costes por paciente, pagos por procesos, integración entre niveles asistenciales y uso intensivo de datos y tecnología.

El artículo recoge experiencias internacionales en Países Bajos, Alemania y España que muestran mejoras en calidad, coordinación y experiencia del paciente tanto en centros públicos como privados. Una pieza clave del modelo es la medición sistemática de resultados reportados por los pacientes (PROMs) y de su experiencia (PREMs), lo que permite una visión más completa de la atención sanitaria y una mejor toma de decisiones, aunque su implantación presenta retos tecnológicos y organizativos.

Los autores señalan que los modelos de pago basados en resultados pueden mitigar el riesgo de que la privatización priorice el beneficio económico sobre la calidad

Los autores señalan que los modelos de pago basados en resultados pueden mitigar el riesgo de que la privatización priorice el beneficio económico sobre la calidad. Ejemplos como Francia demuestran que estos sistemas pueden reducir costes, mejorar la prevención, aumentar la adherencia a guías clínicas y disminuir desigualdades, sin penalizar a los centros que atienden poblaciones más complejas.

El artículo concluye que el debate no debe centrarse en si la sanidad es pública o privada, sino en cómo organizar los sistemas para maximizar el valor para el paciente. La sanidad basada en valor, apoyada en la colaboración público-privada y en incentivos alineados con resultados, se presenta como una vía clave para transformar y hacer sostenibles los sistemas sanitarios europeos.

-Una investigación destaca la sanidad basada en valor como clave en la transformación de los sistemas sanitarios europeos

17. La pobreza y la exclusión social golpean más a las mujeres m: 6,6 millones siguen en riesgo 

Artículo de María Sosa Troya y Carolina de Lima en El País.

El artículo analiza la persistente brecha de pobreza y exclusión social entre mujeres y hombres en España, poniendo el foco en las mujeres trabajadoras con hijos, especialmente las familias monoparentales, las mujeres migrantes y las mayores de 65 años. A través de testimonios personales y datos del último informe de la Red Europea de Lucha contra la Pobreza y la Exclusión Social (EAPN), se muestra cómo la recuperación económica está beneficiando antes a los hombres que a las mujeres.

Aunque la situación ha mejorado en la última década, la reducción ha sido menor para ellas debido a factores estructurales: salarios más bajos, mayor precariedad laboral, jornadas parciales involuntarias y una carga desproporcionada de cuidados no remunerados, que condiciona sus trayectorias laborales y salariales

En España, 6,6 millones de mujeres (26,8%) viven en riesgo de pobreza o exclusión social, frente al 24,8% de los hombres. Aunque la situación ha mejorado en la última década, la reducción ha sido menor para ellas debido a factores estructurales: salarios más bajos, mayor precariedad laboral, jornadas parciales involuntarias y una carga desproporcionada de cuidados no remunerados, que condiciona sus trayectorias laborales y salariales.

El mercado laboral es un elemento clave de la desigualdad. Tres de cada cuatro personas con empleo a tiempo parcial son mujeres, y esta parcialidad aumenta cuando hay menores en el hogar. Estas diferencias se traducen en una brecha salarial del 16,4% y, a largo plazo, en pensiones mucho más bajas: las mujeres cobran de media 484 euros menos al mes que los hombres en pensiones contributivas.

El artículo destaca que la vulnerabilidad es especialmente grave en los hogares monoparentales, donde la mitad está en riesgo de pobreza, y entre las mujeres migrantes, con tasas superiores al 55%. Las organizaciones sociales advierten de que la pobreza es a menudo invisible, se hereda y resulta muy difícil de romper sin cambios estructurales.

Las organizaciones sociales advierten de que la pobreza es a menudo invisible, se hereda y resulta muy difícil de romper sin cambios estructurales

Finalmente, el texto subraya la necesidad de reforzar el sistema de protección social, especialmente mediante un sistema público de cuidados, mejoras en las prestaciones vinculadas a la crianza y políticas que tengan en cuenta la pobreza como un fenómeno multidimensional, que afecta no solo a los ingresos, sino también al tiempo, la autonomía económica y la carga de cuidados a lo largo de la vida.

-La pobreza y la exclusión social golpean más a las mujeres: 6,6 millones siguen en riesgo

18. Preguntas que ayudan a proteger la vida de los adolescentes: "¿Has tenido momentos en los que te asustara lo que estabas pensando o sintiendo?"

Artículo de Yaiza Perera en El Mundo.

El artículo aborda cómo el silencio, el estigma y el miedo al juicio dificultan que los adolescentes expresen pensamientos suicidas, situación que en España provoca la muerte de seis menores al mes

El artículo aborda cómo el silencio, el estigma y el miedo al juicio dificultan que los adolescentes expresen pensamientos suicidas, situación que en España provoca la muerte de seis menores al mes. Se destaca que los centros educativos son espacios clave para detectar y acompañar a jóvenes en crisis emocional.

Iker Peregrina, neuropsicólogo y experto en suicidología, ha elaborado una guía para docentes que les ayuda a identificar signos de riesgo suicida y sostener conversaciones delicadas con los alumnos. La guía enfatiza que preguntar sobre ideación suicida de manera adecuada protege vidas, y que hablar de suicidio no lo provoca, siempre que se haga con cuidado, escucha y empatía.

Se distinguen tres bloques de exploración:

1. Factores individuales: desesperanza, aislamiento, capacidad de resolución de problemas, impulsividad, consumo de sustancias, malestar persistente y antecedentes de autolesión o intentos previos.

2. Factores sociales y culturales: estigma, vergüenza, barreras para pedir ayuda, creencias familiares y exposición a conductas autodestructivas en el entorno.

La guía subraya la importancia de cerrar la conversación con seguridad y calidez, devolviendo al adolescente una imagen clara y validada de su experiencia, asegurando que no queda solo y que tendrá acompañamiento

3. Factores coyunturales: estresores recientes, cambios en la rutina o conducta, violencia, pérdidas, sobrecarga académica/emocional, crisis de identidad o experiencias de humillación.

La guía subraya la importancia de cerrar la conversación con seguridad y calidez, devolviendo al adolescente una imagen clara y validada de su experiencia, asegurando que no queda solo y que tendrá acompañamiento. El objetivo es que el alumno sienta que su dolor importa y que existe un camino acompañado, convirtiendo esta presencia en un factor protector frente al suicidio.

En síntesis, el artículo recalca que la formación docente en estas cuestiones es esencial, y que crear entornos de escucha segura y empática en los colegios puede salvar vidas.

-Preguntas que ayudan a proteger la vida de los adolescentes: "¿Has tenido momentos en los que te asustara lo que estabas pensando o sintiendo?"

19. Aumenta el riesgo de infección por el virus del papiloma humano entre los hombres mayores de 45 años 

Artículo en elDiario.es.

El artículo trata sobre un aumento del riesgo de infección por el virus del papiloma humano (VPH) en hombres mayores de 45 años

El artículo trata sobre un aumento del riesgo de infección por el virus del papiloma humano (VPH) en hombres mayores de 45 años.

Puntos principales:

- Incremento en diagnósticos del VPH en hombres mayores

• Especialistas en infecciones de transmisión sexual han observado un crecimiento de casos de VPH y lesiones relacionadas especialmente en hombres de 60 a 70 años, y en general en mayores de 45 años.  

- Razones del aumento

• Este aumento se atribuye a dos factores principales:

1. Generaciones no vacunadas: Los hombres de estas edades no recibieron la vacuna cuando eran adolescentes.  

2. Cambios en comportamientos sexuales: Tras rupturas de relaciones estables, hay un aumento de relaciones esporádicas y contactos múltiples, lo que incrementa el riesgo de transmisión.  

- Qué enfermedades puede causar el VPH

•  Aunque a menudo es asintomático, el VPH está asociado con:
• Verrugas genitales (no cancerosas)
• Cánceres como anal, de pene y orofaringe en hombres, y cáncer de cuello uterino en mujeres.  

- Vacunación

• La vacuna se incluyó en el calendario de vacunación hace 17 años para niñas, y desde 2022–23 también para niños de 11 a 12 años, lo que ha reducido la infección en generaciones más jóvenes.  
• También existe una campaña de recuperación con una dosis para jóvenes hasta cierta edad.  

Alerta el artículo de que los hombres mayores de 45 años corren un riesgo creciente de infección por VPH por no haber recibido la vacunación sistemática y por cambios en comportamientos sexuales

- Prevención

Los expertos recomiendan:

• Vacunar a quienes no hayan sido vacunados.
• Educar sexualmente sobre el uso correcto del preservativo como la medida más efectiva para prevenir infecciones de transmisión sexual, incluyendo el VPH.  

Conclusión: El artículo alerta de que los hombres mayores de 45 años corren un riesgo creciente de infección por VPH por no haber recibido la vacunación sistemática y por cambios en comportamientos sexuales. Las medidas de prevención clave son la vacunación y la educación sexual con uso de preservativos.

-Aumenta el riesgo de infección por el virus del papiloma humano entre los hombres mayores de 45 años

20. Salud 2025: somos lo que nos cuidamos

Artículo de Pablo Colado en The Conversation.

El artículo propone que la salud en 2025 y más allá depende en gran medida de nuestros propios hábitos y decisiones de cuidado diario: “somos lo que nos cuidamos”. Aunque la genética y otros factores externos importan, los comportamientos personales tienen un papel clave en vivir más y mejor.  

Alimentación saludable

• La nutrición es fundamental para prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos cánceres.
• Se destaca la dieta mediterránea por sus beneficios probados en estudios científicos para disminuir riesgos de estas enfermedades y contribuir al bienestar general.  

 La salud personal no es solo ausencia de enfermedad, sino el resultado de decisiones diarias conscientes que abarcan alimentación, ejercicio y cuidado integral del cuerpo y la mente

Actividad física regular

• El ejercicio físico es otra herramienta clave para la salud física y mental.
• Programas de ejercicio personalizados pueden ser tan importantes como tratamientos médicos, especialmente en adultos mayores.
• Además de mejorar el estado físico, el movimiento regular potencia funciones cerebrales como la memoria y la atención.  

Hábitos accesibles y cotidianos

• El artículo también menciona que los hábitos saludables no requieren acciones extremas ni costosas:
• Pequeñas pausas activas durante el día.
• Caminar brevemente cada cierto tiempo.
• Reducir el sedentarismo.
• Estas pequeñas acciones pueden tener un impacto significativo en la salud metabólica y emocional.  

Conclusión: La salud personal no es solo ausencia de enfermedad, sino el resultado de decisiones diarias conscientes que abarcan alimentación, ejercicio y cuidado integral del cuerpo y la mente. Adoptar hábitos saludables hoy —aunque sean simples— puede marcar la diferencia en la calidad y duración de nuestra vida en el futuro.  

-Salud 2025: somos lo que nos cuidamos