Escapar permanentemente de mí

“Para mi, resultaba casi insoportable estar conmigo mismo, motivo por el que escapaba permanentemente de mí “. Pablo D’Ors en 'Biografía del Silenci

0 Blog - Ana Vega - 21/04/2018 - 00:45

Acallar la mente

Si alguna vez habéis asistido a la práctica de una visualización guiada habréis podido comprobar que no es tan fácil seguir las indicaciones y que resulta inevitable que la imagen evoca

0 Blog - Ana Vega - 07/04/2018 - 00:15

Cerrar la puerta al desánimo

A la hora de responder ante situaciones estresantes, podemos hablar de tres tipos de recursos diferentes.

0 Blog - Ana Vega - 24/03/2018 - 00:35

La masculinidad también es una jaula pequeña

Hace unos días volví a ver ‘Paula’, una película alemana del año pasado que refleja lo difícil que resulta desarrollar la creatividad libremente cuando los estereotipos limitan el pensa

0 Blog - Ana Vega - 03/03/2018 - 07:40
'La Isla', de Lidó Rico.

Una soledad que acompaña

“Quien halla placer en estar solo es o una bestia salvaje o un dios”. Francis Bacon

0 Blog - Ana Vega - 17/02/2018 - 01:05

La felicidad no es una competición con los demás sino con uno mismo

El psicólogo Martin E.P.Seligman, en su libro La Auténtica Felicidad, pone el foco en las fortalezas y las virtudes personales para recomendar la puesta en práctica y el ejercicio de la

0 Blog - Ana Vega - 03/02/2018 - 00:20

El agradecimiento nos mejora como personas

No valorar suficientemente los buenos momentos, dedicar demasiado tiempo a recordar los acontecimientos desagradables o a repasar la lista de agravios recibidos hace que tengamos una vi

0 Blog - Ana Vega - 13/01/2018 - 00:10

La mera observación transforma

Para mejorar la calidad de nuestras experiencias y, por lo tanto el grado de satisfacción y calidad de nuestras vidas, podemos intentar actuar sobre las condiciones externas para intent

0 Blog - Ana Vega - 16/12/2017 - 01:05
Del vídeo 'Un hombre', de Exquirla.

Ser indiferente a mis deficiencias

“Gradualmente aprendí a ser indiferente a mi yo y a mis deficiencias”. Bertrand Russell

0 Blog - Ana Vega - 02/12/2017 - 00:40

Dejar de pensar la vida, para vivirla

'Pensamos mucho la vida, pero la vivimos poco'. Pablo d´Ors

0 Blog - Ana Vega - 18/11/2017 - 00:50

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Ana Vega

Licenciada en Filosofía. Experta en Género e Igualdad de Oportunidades y especializada en temas de Inteligencia Emocional. Con su blog, La buena vida, no pretende revelarnos nada extraordinario. Tan solo, abrirnos los ojos un poquito más y mostrarnos que la vida puede ser más llevadera.