La sonrisa, un imán social que mejora nuestra salud física y mental

Las emociones positivas contribuyen a hacer más resistentes a las personas ante las dificultades y favorecen la resolución más creativa de los problemas con los que se enfrente; son aliadas fundame

0 Blog - Ana Vega - 18/06/2016 - 07:25

De repente, todo es tan fácil que asusta

A veces, estamos tan ocupados que nos olvidamos de quiénes somos y de lo que estamos haciendo, como nos recuerda el monje y maestro budista Tich Nhat Hanh

0 Blog - Ana Vega - 04/06/2016 - 08:00

Que viene el lobo

Ferrater Mora, en su Diccionario de Neurociencia, define la emoción como una reacción conductual y subjetiva producida por una información que puede provenir del mundo ext

0 Blog - Ana Vega - 20/05/2016 - 19:15

Errores que enseñan

Blaise Pascal decía que “el que teme sufrir ya sufre por lo que teme”. No somos perfectos y el intentar serlo puede paralizarnos e impedir que hagamos muchas cosas que des

0 Blog - Ana Vega - 07/05/2016 - 07:05

Atrevernos a expresar nuestros deseos

A menudo, los deseos y necesidades de los demás nos parecen más legítimos y apremiantes que los propios; la mayoría de las veces nos esforzamos en conseguir colmar las peticiones de los

0 Blog - Ana Vega - 22/04/2016 - 02:35
Perdonar no es olvidar lo ocurrido, sino rechazar la venganza.

La compasión

La compasión hacia uno mismo y hacia los demás es una facultad que se puede aprender o perfeccionar, si ya se posee.

0 Blog - Ana Vega - 24/10/2015 - 10:30
Imagen del vídeo del Grupo de Expertos Solynieve 'Fandango de la libertad'.

Nadie es perfecto

0 Blog - Ana Vega - 11/10/2015 - 11:20

Recuperar la intuición

0 Blog - Ana Vega - 26/09/2015 - 11:25
Cartel de la inolvidable película de Isabel Coixet.

Cosas que nunca te dije

Las vacaciones permiten que pasemos más tiempo del habitual con nuestra pareja; veinticuatro horas dan para mucho....

0 Blog - Ana Vega - 12/09/2015 - 13:55
Paraje ideal para relajarse.

Relajación Global

Esta técnica incluye la relajación muscular de Jacobson que ya hemos explicado y formas probadas de influencia en nuestro estado fisiológico mediante repr

0 Blog - Ana Vega - 31/08/2015 - 09:10

Páginas

Ana Vega

Licenciada en Filosofía. Experta en Género e Igualdad de Oportunidades y especializada en temas de Inteligencia Emocional. Con su blog, La buena vida, no pretende revelarnos nada extraordinario. Tan solo, abrirnos los ojos un poquito más y mostrarnos que la vida puede ser más llevadera.